{"id":709,"date":"2026-08-11T05:52:21","date_gmt":"2026-08-11T05:52:21","guid":{"rendered":"https:\/\/mariajenell.com\/sobre-mi\/"},"modified":"2026-09-01T11:34:38","modified_gmt":"2026-09-01T11:34:38","slug":"sobre-mi","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mariajenell.com\/es\/sobre-mi\/","title":{"rendered":"Sobre m\u00ed"},"content":{"rendered":"\t\t
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Sobre m\u00ed<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ya te conoces a ti misma.\nAhora conf\u00eda en ti misma.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sabes lo que necesitas. Simplemente dejas de escucharte a ti misma cuando el amor entra en juego.

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Ayudo a las mujeres a confiar en su propia voz, necesidades y est\u00e1ndares en el amor para que puedan construir relaciones significativas sin perder su esencia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Yo no empec\u00e9 aqu\u00ed.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pas\u00e9 a\u00f1os ayudando a otros a encontrar su voz. Luego me di cuenta de que hab\u00eda perdido la m\u00eda. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Comenc\u00e9 mi carrera como actriz y presentadora de televisi\u00f3n en Los \u00c1ngeles. Despu\u00e9s me fui a Madrid para recargar energ\u00edas, ya que Hollywood no siempre fue un lugar f\u00e1cil de recorrer. Lo que iba a ser una aventura de seis meses se convirti\u00f3 en una estancia de diez a\u00f1os, haciendo de Espa\u00f1a mi hogar. <\/p>

Durante los \u00faltimos 15 a\u00f1os, he asesorado a fundadores y gerentes sobre c\u00f3mo presentar propuestas, negociar y hacerse o\u00edr en cualquier lugar. En 2013, cofund\u00e9 una startup que permit\u00eda a los viajeros reservar experiencias locales aut\u00e9nticas con anfitriones, a\u00f1os antes de que existiera el concepto de \u00abExperiencias Airbnb\u00bb. Cre\u00e9 proyectos. Ense\u00f1\u00e9 a la gente a dominar cualquier situaci\u00f3n. <\/p>

Y en medio de todo eso, perd\u00ed de vista mis propias preferencias.<\/p>

Soy una persona curiosa. Siempre me ha gustado probar cosas nuevas con mis parejas: nuevas experiencias, nuevas formas de vivir, nuevos h\u00e1bitos. Al principio, parec\u00eda inofensivo. Incluso interesante. Hasta que me di cuenta de que ya no sab\u00eda qu\u00e9 quer\u00eda realmente. Me sent\u00eda rara. Un poco deca\u00edda. No en crisis, no de una forma que mereciera titulares, simplemente desconectada de mis propias preferencias. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsigue el Reset<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El cambio no se produjo en terapia ni en un retiro. Ocurri\u00f3 despu\u00e9s de una llamada de trabajo. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Estaba asesorando a una arquitecta en Mil\u00e1n. Brillante. Ambiciosa. Hab\u00eda creado su propio negocio desde cero. La admiraba much\u00edsimo. <\/p>

Pero cada vez que hablaba de su relaci\u00f3n, algo cambiaba.
La mujer que confiaba en su visi\u00f3n, su talento y su creatividad dudaba de s\u00ed misma en casa. Cuestionaba sus instintos. Suavizaba sus opiniones. Ocupaba menos espacio. <\/p>

No pod\u00eda dejar de pensar en ello. <\/p>

Recuerdo que despu\u00e9s camin\u00e9 por las calles de M\u00e1laga y le dej\u00e9 una nota de voz a mi mejor amiga: \u00abQuiero ayudar a las mujeres a tener relaciones tan s\u00f3lidas como en cualquier otro \u00e1mbito de su vida\u00bb. <\/p>

Esa frase se me qued\u00f3 grabada. Porque una vez que la vi en ella, empec\u00e9 a verla en m\u00ed misma. No en mi trabajo. No en mis amistades. Sino en los momentos m\u00e1s importantes del amor. As\u00ed que empec\u00e9 a prestar atenci\u00f3n.
Siempre que sent\u00eda ansiedad, daba demasiadas explicaciones o dudaba de m\u00ed misma\u2026 me hac\u00eda una pregunta sencilla: \u00bfEstoy actuando desde quien soy\u2026 o desde quien creo que debo ser para sentirme segura? <\/p>

Esa pregunta lo cambi\u00f3 todo para m\u00ed. Se convirti\u00f3 en la pr\u00e1ctica que, con el tiempo, se transform\u00f3 en mi trabajo. Porque volver a conectar con una misma no es algo que se descubre una sola vez. Es algo que se observa, se elige y se practica en cada momento, en tiempo real. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsigue el Reset<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00bfQu\u00e9 me trajo hasta aqu\u00ed? <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Durante m\u00e1s de 15 a\u00f1os, he ayudado a las personas a comunicarse en situaciones de gran importancia.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Desde 2011, he asesorado a m\u00e1s de 200 fundadores, due\u00f1os de negocios, gerentes y profesionales en Europa y Asia. He ayudado a l\u00edderes a obtener ascensos, he guiado a fundadores en su expansi\u00f3n a mercados internacionales y he capacitado a equipos para gestionar conflictos con mayor claridad y menos fricci\u00f3n. <\/p>

En el camino, me di cuenta de algo.<\/p>

Las conversaciones m\u00e1s dif\u00edciles no suelen ser las que tenemos en el trabajo.<\/p>

Son los recuerdos que compartimos con la gente que amamos.<\/p>

Eso fue lo que me llev\u00f3 a crear RETURN.<\/p>

Hoy les transmito esos mismos principios de comunicaci\u00f3n a las mujeres que desean confiar en s\u00ed mismas en el amor: escuchar su propia voz, respetar sus necesidades y dejar de renunciar a sus est\u00e1ndares.<\/p>

Tambi\u00e9n he impartido talleres a casi 100 mujeres, ayud\u00e1ndolas a reconocer los patrones que las mantienen estancadas y brind\u00e1ndoles herramientas pr\u00e1cticas para que vuelvan a confiar en s\u00ed mismas.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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C\u00f3mo trabajo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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C\u00f3mo trabajo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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RETURN es el marco<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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RETURN es el marco<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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RETURN es el marco que utilizo para ayudar a las mujeres a construir una confianza inquebrantable en s\u00ed mismas en el amor. No estoy aqu\u00ed para convencerte de que te quedes. No estoy aqu\u00ed para convencerte de que te vayas. Estoy aqu\u00ed para ayudarte a escucharte con la suficiente claridad como para que puedas discernir la diferencia. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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RETURN es el marco que utilizo para ayudar a las mujeres a construir una confianza inquebrantable en s\u00ed mismas en el amor. No estoy aqu\u00ed para convencerte de que te preguntas. No estoy aqu\u00ed para convencerte de que te vayas. Estoy aqu\u00ed para ayudarte a escucharte con la suficiente claridad como para que puedas discernir la diferencia. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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La mayor\u00eda de los consejos sobre relaciones se centran directamente en t\u00e9cnicas de comunicaci\u00f3n, l\u00edmites o en decidir si es hora de terminar la relaci\u00f3n. RETURN empieza antes. Te ayuda a percibir lo que ha estado sucediendo en el fondo. Comienzas reconociendo los patrones que has estado justificando. Luego, los analizas sin convertirte en el problema. Aprendes a confiar en tu propia experiencia en lugar de buscar constantemente la certeza fuera de ti. Comprendes tus necesidades y est\u00e1ndares con m\u00e1s honestidad y menos culpa. Recuperas tu voz, de modo que tus decisiones reflejan lo que realmente quieres. Y con el tiempo, confiar en ti misma deja de ser algo que se practica. Simplemente se convierte en tu forma de vida. <\/p>

Porque ese es el objetivo. No convertirte en alguien nuevo. Sino dejar de convencerte de que no eres la mujer que siempre has sido. <\/p>

Esto es lo que creo, y lo que mucha gente en este \u00e1mbito no se atreve a decir en voz alta: quedarse no significa necesariamente conformarse. No tienes que terminar la relaci\u00f3n para reencontrarte contigo mismo\/a. La mayor\u00eda de las veces, el problema no es la relaci\u00f3n en s\u00ed, sino perder el contacto con tus propios valores. <\/p>

Natalia acudi\u00f3 a m\u00ed con la sensaci\u00f3n de que algo no andaba bien. La carrera de su pareja le daba una mayor sensaci\u00f3n de plenitud a su vida, y ella hab\u00eda desarrollado la costumbre de adaptarse a \u00e9l para llenar ese vac\u00edo. En nuestra primera llamada, no hablamos de si quedarse o irse. Hablamos de est\u00e1ndares, no de valores; est\u00e1ndares: lo que ella realmente necesitaba en cuanto a c\u00f3mo se comunicaban, c\u00f3mo conviv\u00edan, c\u00f3mo se apoyaban mutuamente. <\/p>

En el momento en que analiz\u00f3 su relaci\u00f3n desde esa perspectiva, todo cambi\u00f3 r\u00e1pidamente. Dej\u00f3 de ser una cuesti\u00f3n de si ella ped\u00eda demasiado. Se convirti\u00f3 en una cuesti\u00f3n de si \u00e9l podr\u00eda estar a su altura sin que ella lo culpara si no lo lograba. Ese es el trabajo. No culpar. Claridad. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Fuera del trabajo<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tras a\u00f1os viviendo en grandes ciudades como Bangkok, Los \u00c1ngeles y Madrid, ahora vivo en un antiguo pueblo de pescadores en M\u00e1laga.<\/p>

Tomo clases de baile y canto. Sinceramente, la m\u00fasica es lo que me hace sentir m\u00e1s viva: bailar en conciertos, cantar en mi cocina… cualquier cosa que me ayude a desconectar y conectar con mi cuerpo. Es el mismo cambio que ayudo a mis clientes a lograr: desconectar lo suficiente como para escuchar y confiar en su propia voz. <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Empieza aqu\u00ed <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00bfEstoy pidiendo demasiado?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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El programa de 8 minutos para reiniciar la espiral de las relaciones es un audio y un cuaderno de ejercicios gratuitos. Tanto si est\u00e1s en una relaci\u00f3n ahora como si est\u00e1s reflexionando sobre una, este audio te ayudar\u00e1 a reconocer el momento en que dejas de confiar en ti mismo\/a. <\/p>

Trabaja conmigo.<\/strong> Si el Reset te dio una idea de lo que se siente al volver a confiar en ti misma, RETURN es donde hacemos ese trabajo correctamente, comenzando con la fase EXAM\u00cdNALO.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tConsigue el Reset<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sobre m\u00ed Ya te conoces a ti misma. Ahora conf\u00eda en ti misma. Sabes lo que necesitas. Simplemente dejas de escucharte a ti misma cuando el amor entra en juego. 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